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夏季旅游如何防中暑 [上一篇]

[ 2013-10-17 23:34:00 | 作者:leyyly | 出處:轉貼 | 天氣:晴 ] 字體:

夏季出游易中暑。輕者頭暈眼花,惡心嘔吐,重者突然暈倒,四肢痙攣,甚至虛脫而死亡。那么在夏季外出旅游時應怎樣預防中暑呢?
  夏季出游易中暑。輕者頭暈眼花,惡心嘔吐,重者突然暈倒,四肢痙攣,甚至虛脫而死亡。那么在夏季外出旅游時應怎樣預防中暑呢?
  穿淺色衣服。因為白色、淺色衣服吸熱慢,散熱快,穿著涼爽;而黑色或藍色衣服吸熱快,散熱慢,穿著悶熱,容易中暑。
  戴隔熱草帽。編織草帽的原料多為空心,里面儲存有一定數量的空氣,而空氣是熱的不良導體。另外草帽對陽光輻射還有一定的遮擋作用。
  中午要休息。早晨天氣涼爽,出發時間應該早些。到了中午就休息,下午三四點鐘以后再活動。
  多喝淡鹽開水。夏季旅游出汗多,體內鹽分減少,而多喝些淡鹽開水,可以補充體內流失掉的鹽分。喝淡鹽水時,要少量多次地喝,才能有作用。
  帶防暑藥物。夏季外出旅游時應帶些人丹、風油精、十滴水等藥物。一旦發生中暑,應將病人抬到陰涼通風處躺下,并讓病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒,可用手指掐壓病人的人中穴,當病人好轉時再送往附近醫院治療。
揚州時報

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